Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2020
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1848 kcal
|
Rasva: 85,88g | Prot: 73,77g | Hh: 204,11g.
Aamiainen: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Pınar Uzun Sosis, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Kepekli Ekmek. Lounas: Hurma, Nimet Kepekli Galeta, Muz. Päivällinen: Ayran, Kepekli Ekmek, Sebzeli Tavuk Yemeği. Välipalat/Muut: Kakaolu Kek, Kadayıf, Yaprak Sarma. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sceylan3506
|