|
|
1684 kcal
|
Rasva: 81,37g | Prot: 53,11g | Hh: 172,09g.
Aamiainen: Семушка Курага Сушеная, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Ашан Сыр Российский 50%, Сметана 15%, Heinz Кетчуп Томатный, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Дымов Индейка Копчёная, Помидоры. Lounas: Шоколадница Блинчики Легендарные с Шоколадом, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке . Päivällinen: Дымов Индейка Копчёная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Окей Манго. Välipalat/Muut: Черемушки Ягодная Корзиночка, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом. lisää...
|
|
2339 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|