|
Sonntag, Bauchumfang 98 cm
|
106,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3159 kcal
|
Rasva: 132,01g | Prot: 181,38g | Hh: 308,88g.
Aamiainen: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Mehrkornbrötchen, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Lounas: ESN Designer Whey Protein - Peach. Päivällinen: Mehrkornbrötchen, Frikadelle, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing. Välipalat/Muut: Streuselkuchen, Rührkuchen. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|