|
Donnerstag
|
107,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4052 kcal
|
Rasva: 107,50g | Prot: 206,96g | Hh: 565,46g.
Aamiainen: Banane, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Äpfel, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Lounas: Banane, Äpfel, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Peach, Day Plus Traubenzucker. Päivällinen: Semmel, Thomy Scharfer Senf, Käsesemmel, Wiener Würstchen. Välipalat/Muut: Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Leibniz Pick Up! Choco & Milch, ESN Designer Whey Protein - Strawberry. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|