Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2020
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3042 kcal
|
Rasva: 82,46g | Prot: 148,29g | Hh: 416,34g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Kellogg's Coco Pops Barchette, Kellogg's Corn Flakes Originali, Milbona Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Iper Tortelloni Ricotta e Spinaci. Päivällinen: De Cecco Spaghetti Integrali, Rana Pesto di Noci, Grana Padano Grana Padano, Buitoni Pizza Bella Napoli Prosciutto e Funghi. Välipalat/Muut: Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato, Primia Miele Millefiori. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|