Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2020
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 53,26g | Prot: 62,57g | Hh: 190,95g.
Aamiainen: Kecambah, Daun Kenikir, Mentimun (Kupas), Ikan Teri, Nasi Putih. Lounas: Sinti Sambel Pecel, Nasi Pecel. Välipalat/Muut: Keripik Singkong. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|