Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2020
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 57,40g | Prot: 67,42g | Hh: 124,46g.
Aamiainen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Queijo Emental, Ovo Mexido. Lounas: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Costela Bovina, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Heineken Cerveja Heineken (355ml), Seara Linguiça Toscana. Päivällinen: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Gelato. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danielle.sc
|