Päiväkirja - berkcangirgin, 23 helmi 20

Günün tek öğünü çünkü cezalıyım yaramazlık yaptım 😁

Näytä dieettikalenteri, 23 helmikuuta 2020:
957 kcal Rasva: 29,81g | Prot: 83,30g | Hh: 83,25g.   Aamiainen: Nescafe Sade. Lounas: Zeytinyağı. Päivällinen: Eker Ayran, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tavuk Göğüs Eti, Duru Basmati Pirinç. lisää...
2220 kcal Harjoitus: Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

68 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (25)
Kommentit 
harika öğün 
23 helmi 20 jäseneltä: s.gokce
Afiyetler olsun 😊 👍 👌  
23 helmi 20 jäseneltä: MeriihKartal1903🦅
Sağol merihkartal1903 👍 
23 helmi 20 jäseneltä: berkcangirgin
Basmati pirinci sanırım😉 makarnadan sonra ilk tercihim! Afiyet olsun💪🏻😀 
23 helmi 20 jäseneltä: planetdunya
Tesekkurler planetdunya 
23 helmi 20 jäseneltä: berkcangirgin
diyet bu mu 😁😁3 yumurtayı da başka bi öğün yapsaydınız keşke 
23 helmi 20 jäseneltä: elif_111
cezaninda boylesi bilemedim simdi :)) 
23 helmi 20 jäseneltä: sevda.aslan.1503
Neler neler yedin acaba😜 cezaya bakılırsa çok şeyler yenmiş gibi😜 
23 helmi 20 jäseneltä: uswindy
Afiyet olmuş 🌹🌼  
24 helmi 20 jäseneltä: Hatcik.
bende öyle ya bu aralar 
24 helmi 20 jäseneltä: kadirfitness
İf uyguladığım ve spor yaptığım için tek öğünde gidiyor hepsi elif_111 😁 
24 helmi 20 jäseneltä: berkcangirgin
Sevda Kendimi güzel cezalandırırım 😁Sevda.aslan.1503 
24 helmi 20 jäseneltä: berkcangirgin
Off neler neler ne sen sor ne ben söyliyeyim pişman mıyım değilim 😁😁 Uswindy 
24 helmi 20 jäseneltä: berkcangirgin
Teşekkürler Hatcik.  
24 helmi 20 jäseneltä: berkcangirgin
Toparlarız gün geliyor patlamalar yaşanabiliyor kadirfitness 💪 
24 helmi 20 jäseneltä: berkcangirgin
Afiyet olmuş zaten hayırlı eritmeler diyelim 
24 helmi 20 jäseneltä: sayina55
eriyor gidiyor bende anlamadım bişeyleri doğru yapıyorum heralde Mahmutemaytap 
24 helmi 20 jäseneltä: berkcangirgin
Ne güzel işte darısı başımıza  
24 helmi 20 jäseneltä: sayina55
Bende dun biseyler yedim😌🤭 ama pisman degilim. Afiyet olsun 
24 helmi 20 jäseneltä: aska.a
Teşekkür ederim afiyet olsun sanada o halde bazen olabiliyor canımız sağolsun ☺️Aska.a 
24 helmi 20 jäseneltä: berkcangirgin

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - berkcangirgin


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.