Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2020
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 82,53g | Prot: 102,46g | Hh: 170,84g.
Aamiainen: Кампина Йогурт Легкий Питьевой, Белый Хлеб, Растительное Масло, Яйцо. Lounas: Сахар, Сыр Голландский, Ратимир Колбаса Вареная Киевская, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Белый Хлеб, Слобода Масло Растительное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Куриное Филе, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Завод Алешина Соломка Соленая, Грецкие Орехи, Яблоко, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maslyonka
|