Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2020
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 66,85g | Prot: 119,68g | Hh: 107,84g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Кедровые Орехи , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Киви, Банан, Чиа Пудинг. Lounas: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Лосось. Välipalat/Muut: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Черная Смородина, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|