Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2020
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2080 kcal
|
Rasva: 75,18g | Prot: 189,57g | Hh: 133,40g.
Aamiainen: Евроопт Яблоко Голден Делишес, Евроопт Огурец, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем, Евроопт Банан, Простоквашино Творог 5%, Мясоград Говядина Гусарская , Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, BiotechUSA Iso Whey Zero, Евроопт Белок Яичный. Lounas: Евроопт Помело, Coffee Flat White, Мираторг Чечевица с Овощами и Пряными Травами, Славянский Мясокомбинат Язык Свиной. Päivällinen: Евроопт Помидор, Евроопт Груша Конференция, John Dory Стейк Лосося Запеченный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|