Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2020
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 47,88g | Prot: 83,61g | Hh: 130,53g.
Aamiainen: Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Coles Fresh Frozen Raspberries, Prana on Power Plant Protein Coconut Milk. Lounas: Parmesan Cheese (Grated) , Pura Thickened Cream, Spaghetti. Päivällinen: Butter , Green Peas (Frozen) , Boiled Potato, Coles Thickened Cream, Aldi Basa Fillet. Välipalat/Muut: Carlton Mid Strength Beer, Lyttos Lite Greek Style Natural Yoghurt. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|