Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2020
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1853 kcal
|
Rasva: 85,64g | Prot: 180,23g | Hh: 148,40g.
Aamiainen: Valio Йогурт с Бананом Финский, Лаваш, Сливочное Масло, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Oboy Какао, Valio Йогурт с Разными Вкусами. Lounas: Карусель Сметанник, Зеленый Лук, Спаржа по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Зерновой, Окей Салат Рыбный, Судак Жареный. Päivällinen: Valio Кефир с Малиной Верный, Картофельное Пюре, Solgar Liquid Vitamin D3, РИФ Сиг Холодного Копчения. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|