|
Ну ребят, это смешно. За 3 недели всего -1,4 кг
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 44,72g | Prot: 77,10g | Hh: 129,75g.
Aamiainen: Natura Сыр Тильзитер, Избенка Творог 18%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Ашан Яйцо, Пятерочка Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный. Lounas: Перекресток Куриное Филе, ABC Горчица Французская, Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей. Päivällinen: Каждый День Аджика, Окей Брокколи, Хлебная Страна Хлеб Витебский. Välipalat/Muut: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Панкейки банановые, Голден Яблоко, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Здоровое Меню Молоко Рисовое. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|