Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 38,19g | Prot: 83,30g | Hh: 115,98g.
Aamiainen: на Здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Fit Parad Сироп, Айс Кефир 2,5%, Айс Творог Айс 0%, Миндаль, Чернослив, Изюм. Lounas: Грецкие Орехи, Чай, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Елизавета Вафельный Хлеб. Päivällinen: Bonduelle Шампиньоны , Огурец, Помидоры, Мясодел Рулет Куриный Московский, Брокколи Тушеные, Lorado Фасоль Белая, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Ostrovit Протеин, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|