Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2020
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2481 kcal
|
Rasva: 114,53g | Prot: 131,92g | Hh: 126,27g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вишневое Повидло, Растительное Масло, Северная Долина Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Папа Может Ветчина из Свинины, Яйцо Куриное, Творожная запеканка с манкой. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Орехи в Шоколаде, Салат Оливье, Жареное Филе Свинины. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - podzhariykisyun
|