Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2020
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
704 kcal
|
Rasva: 29,26g | Prot: 18,99g | Hh: 73,44g.
Aamiainen: Oro Saiwa Biscotti, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Conad Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Arance, Pane Integrale, Broccoletti Saltati in Padella, Arance, Land Formaggio Fresco Spalmabile. lisää...
|
|
2629 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti ja 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Mangiare seduti - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Istuminen - 2 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aldo.Ceccobelli
|