Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2020
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 61,30g | Prot: 77,60g | Hh: 121,86g.
Aamiainen: Бутерброд с Красной Икрой, Омлет с Молоком. Lounas: Перчини Гречетто, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Язык Говяжий Отварной. Päivällinen: Лента Винегрет Классический, Виктория Палтус Жареный. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье, Красное Яблоко. lisää...
|
|
2469 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 15 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Roman Fadeev
|