Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
470 kcal
|
Rasva: 9,54g | Prot: 63,99g | Hh: 36,38g.
Lounas: Alfamart Ikan Pindang, Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Manis Kuning (Kernel Utuh, Padat Dikeringkan, Kalengan). Päivällinen: Ikan Tongkol, Sayur Bening Bayam. Välipalat/Muut: Jambu Biji. lisää...
|
|
1744 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 25 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cicilliachan
|