Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2020
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 25,49g | Prot: 107,91g | Hh: 116,48g.
Aamiainen: BSD Foods Rice Cake, Coffee-Mate Crema para Café, Brócoli, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Heinz Catsup, Clara de Huevo, Café. Lounas: BSD Foods Rice Cake, Heinz Catsup, Atún en Agua (Enlatado), Aguacate. Päivällinen: Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Plátano, Natural Green 100% Natural Protein, Nopalia Tortillas de Nopal. Välipalat/Muut: Coronado Paletón de Cajeta, Naranjas. lisää...
|
|
1498 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 14 minuuttia, Toimistotyö - 30 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|