Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2013
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1930 kcal
|
Rasva: 84,45g | Prot: 165,35g | Hh: 127,63g.
Aamiainen: Manzana, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Queso Tipo Americano o Cheddar, Huevo. Lounas: Avellanas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Patatas Cocidas. Päivällinen: Jamón Serrano, Pechuga Fileteada de Pollo. Välipalat/Muut: Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Queso Tipo Americano o Cheddar, Pan de Molde sin Gluten, Néctar de Naranja, Platano. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|