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La profe nueva de spinning no me gustó tanto como el anterior, pero lo importante es ejercitar. Me siento cada vez más resistente a la rutina y le pongo más empeño al pedaleo, intentando dar el máximo. Ahora me alisto a comer proteína y cerrar el día.
Debo confesar que me comí un snack Max a media tarde 🤷🏼♀️ pero bueno.
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1198 kcal
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Rasva: 45,14g | Prot: 54,71g | Hh: 146,12g.
Aamiainen: Soprole Batifrut Americano Frutilla, Sabu Semilla de Chia, Semillas de Linaza, Café Gold Café Primera Selección, Nestlé Fitness Miel Y Almendras. Lounas: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Té Verde, Mas Vida Brotes de Rabanito, Pepino (con Cáscara), Tomates Cherry, Apio, Asiento, Manzanas Fuji. Päivällinen: Ideal Pan Pita Blanco, Tomates Cherry, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Té (Infusión). Välipalat/Muut: Zuko Go Light, Evercrisp Snack Mix, Calo Probiotico, Té Verde, Té Verde. lisää...
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2384 kcal
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Harjoitus:
Spinning - 1 tunti ja 30 minuuttia, Paseo perros - 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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