Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2020
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 61,80g | Prot: 66,83g | Hh: 142,35g.
Aamiainen: Apel, Telur, Tahu. Lounas: Lemper, Telur Dadar, Nasi Putih, Jambu Biji. Päivällinen: Nasi Putih, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Alpukat. Välipalat/Muut: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Roma Sandwich Peanut Butter, Bakwan. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - joohoney_
|