Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2020
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2062 kcal
|
Rasva: 58,64g | Prot: 108,77g | Hh: 219,27g.
Aamiainen: Coles Full Cream Milk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Prana on Power Plant Protein Coconut Milk, Coles Fresh Frozen Raspberries, Bananas . Lounas: Sour Dough Bread, Brumby's Hot Cross Bun - Traditional, Avocado, Butter . Päivällinen: Cherry Tomatoes, Olive Oil, Coles Basa Fillets, Pinot Noir Wine , Spaghetti. Välipalat/Muut: Coopers Pale Ale, Coles Toasted Original Muesli, Lyttos Lite Greek Style Natural Yoghurt, Potato, Butter, Coles Thickened Cream, Aldi Basa Fillet. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
 Kommentit
That’s a freaking awesome loss 👏
25 helmi 20 jäseneltä: parksy64
|
I'm three weeks post partum! I imagine that the loss rate will slow down soon 😬
28 helmi 20 jäseneltä: omyeah
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|