Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2020
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 54,50g | Prot: 134,38g | Hh: 103,53g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Грейпфрут , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Чёрная Смородина . Lounas: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Лента Авокадо, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Окей Капуста Квашеная без Сахара . Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мила Кравец
|