Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2020
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 14,48g | Prot: 14,74g | Hh: 203,51g.
Aamiainen: Bihun (Dimasak), Es Teh, Nasi Putih, Sup Ayam, Kerupuk Makanan Ringan. Lounas: Es Buah, Frisian Flag Susu Kental Manis. Välipalat/Muut: Fitbar Fruits, Fitbar Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|