|
Сегодня начинаю пристально следить за тем , что ем.Вообщем стартую.
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 37,98g | Prot: 72,66g | Hh: 141,43g.
Aamiainen: Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Лента Блин Овсяный с Бананом Св. Lounas: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Päivällinen: Haas Горчица Баварская, Котлеты из Минтая, Лента Суп Куриный с Пшеном Св. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные». lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|