|
keep on moving, keep climbing, keep the faith ✨
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 26,65g | Prot: 71,88g | Hh: 280,74g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Proteína Isolada de Soja, Semente de Chia, Semente de Linhaça, Banana Nanica, Aveia em Flocos. Lounas: Feijão Preto, Arroz Branco. Päivällinen: Arroz Branco, Feijão Preto. Välipalat/Muut: Canela, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Keep up the good work! 👏🏻👏🏻💪🏻
25 helmi 20 jäseneltä: FJMPontes
|
25 helmi 20 jäseneltä: roberta_nf
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roberta_nf
|