Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2013
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 48,84g | Prot: 84,73g | Hh: 183,19g.
Aamiainen: Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett, Nevella Stevia, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Be Light Delikatess Salami, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß. Lounas: Be Light Schinkensülze mit Champignons, Aldi Vollkorntoast. Päivällinen: Aldi Putensteak, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Välipalat/Muut: Likör, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mineralwasser, Prosecco, Osterzauber Osterzauber Mischung, Saint Albray Leicht, Prosecco, Burger King Hamburger. lisää...
|
|
2784 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|