Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2020
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 63,41g | Prot: 50,76g | Hh: 159,58g.
Aamiainen: Nescafe 2'Si 1 Arada, Yeşil Zeytin, Yumurta, Süzme Peynir. Lounas: Çay (Demlenmiş), Çikolatalı Sufle. Päivällinen: Tahıllı Ekmek, Yoğurt, Kabak Yemeği. Välipalat/Muut: Zeytinyağlı Kabak, Yeşil Zeytin, Süzme Peynir, Eti Karam Bitter, Çay (Demlenmiş), Karadut, A101 Çıt Kırıldım Çubuk Kraker. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|