|
от - 67, об - 92, он - 53
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1863 kcal
|
Rasva: 103,37g | Prot: 75,99g | Hh: 159,46g.
Aamiainen: Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lounas: Мандарины, Щи с Мясом, Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко Малина, Рот Фронт Халва Глазированная, Простоквашино Сметана 15%, Свинина Отварная. Päivällinen: Коломенское Батон Нарезной, Магнит Банан, Ferrero Nutella. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Ferrero Nutella, Коломенское Батон Нарезной. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|