Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2020
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2497 kcal
|
Rasva: 22,94g | Prot: 306,10g | Hh: 258,89g.
Aamiainen: Tangerines (Mandarin Oranges) , Apple. Lounas: Bulgur (Cooked), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Päivällinen: Egg, Basmatiris (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Välipalat/Muut: ICA Fryst Mango, ICA Basic Frysta Hallon, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dterranova76
|