Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2020
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 40,72g | Prot: 63,71g | Hh: 103,36g.
Aamiainen: Crepioca. Lounas: Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nutrifresh Escondidinho de Carne com Abóbora. Päivällinen: Korin Coxinha da Asa, Batata Doce. Välipalat/Muut: Suco Verde, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Melão. lisää...
|
|
2135 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 43 minuuttia, Nukkuminen - 23 tuntia ja 17 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meninasparana
|