Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2020
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 79,77g | Prot: 98,03g | Hh: 106,78g.
Aamiainen: Crioulo Requeijão Cremoso Light, Fermento em Pó (Dupla Ação), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Lugen Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Mariza Canela em Pó , AdeS Leite de Soja Zero, Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Laranja Pêra, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Hellmann's Maionese, Rúcula, Alface de Folha Verde, Kibe Assado. Päivällinen: Arcor Bala Butter Toffes, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abóbora. Välipalat/Muut: Mariza Canela em Pó , Tirol Creme de Leite, Fermento em Pó (Dupla Ação), Ovo, Lugen Semente de Chia, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Yoki Aveia em Flocos, Banana Prata, Eskimó Picolé Abacaxi, Água com Limão, Acém Cozido, Chá (Infusão), Integralmedica Creatina. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - quelecoframos
|