Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2020
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
834 kcal
|
Rasva: 40,16g | Prot: 76,02g | Hh: 41,48g.
Aamiainen: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 부추무침, 야채샐러드, 닭가슴살, 이마트 방울토마토, 두부. Lounas: 삶은 계란, 풀무원 찌개두부, 이마트 방울토마토, 상하치즈 스트링치즈 플레인. Päivällinen: 메로구이, 요플레 플레인 (85g). lisää...
|
Painonpudotus 4,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|