|
so very good weight so very tough
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
570 kcal
|
Rasva: 30,21g | Prot: 37,88g | Hh: 43,47g.
Aamiainen: Atkins Advantage Chocolate Chip Granola Bar, Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake. Lounas: Pacific Natural Foods Cashew Carrot Ginger Soup, Goat Cheese. lisää...
|
|
4598 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 5 tuntia, Kotityöt - 4 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - owlfeathers
|