Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 48,69g | Prot: 62,98g | Hh: 114,62g.
Aamiainen: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Творожная Запеканка, Утро Родины Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Омлет с Молоком. Lounas: Сыр Российский, Киви, Утро Родины Кофе с Молоком, Помидоры, Печеночные Оладьи, Плов с Курицей. Päivällinen: Блины на Кефире, Веселый Молочник Сметана 15%, Nespresso Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|