Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2020
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2005 kcal
|
Rasva: 83,77g | Prot: 157,02g | Hh: 150,18g.
Lounas: Hurma, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Tavuk Göğüs Eti, Migros Kepekli Pirinç, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Päivällinen: Hurma, Tavuk Baget, Kestane, Kuzu Eti. Välipalat/Muut: Hardline BCAA Matrix 4:1:1, Multipower Glutamin. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sadancoskun
|