Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2020
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
856 kcal
|
Rasva: 22,00g | Prot: 111,12g | Hh: 50,39g.
Aamiainen: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Красная Икра Красная Икра, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сваренное Вкрутую Яйцо, Grovo Яичный Белок, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Fit Parad Каша Льняная, Grovo Яичный Белок. Päivällinen: 4 Сезона Весенние Овощи, Оливковое Масло, Магнит Апельсин, Запеченный или Жареный Тунец. Välipalat/Muut: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Sports Research Коллаген, Newa Nutrition Оладьи, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|