Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2020
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 62,66g | Prot: 109,61g | Hh: 125,56g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lounas: Goldjick Сацебели Чесночный, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные Хрустящие, Евразия Котлета, Картошка с Грибами. Päivällinen: Красная Цена Творог 1,8%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Lindt Шоколад с Малиной, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makhmutek
|