Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2020
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 37,43g | Prot: 82,57g | Hh: 187,72g.
Aamiainen: Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Яблоко Зеленое. Lounas: Trapeza Рис Нешлифованый Бурый, De Luxe Льняное Масло, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Päivällinen: Куриное Филе Жареное без Масла, Яичный Белок, Пекинская Капуста, Шампиньоны, Фасоль Стручковая, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%. Välipalat/Muut: Морковь, Шампиньоны, Пекинская Капуста, De Luxe Льняное Масло, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kurtishka2
|