|
Ik ben erg verkouden bah 🤕
|
108,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
800 kcal
|
Rasva: 59,44g | Prot: 49,48g | Hh: 17,85g.
Aamiainen: Milbona Goldessa Soft Cheese Classic, Zwarte Olijven, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Omelet of Roerei. Lounas: Lidl Eiersalade, Walnoten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Päivällinen: Geroosterde of Gebakken Kippenvleugel (met Vel), Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Jumbo Fijne Roerbakmix, Aubergine Lasagne. Välipalat/Muut: Water, Water, Water, Koffie, Water, Water, Water, Water, Pickwick Groene Thee Lemon, Supradyn Complex Forte Multivitamines, Verse Muntthee, Koffie, Water. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dilekelmira
|