Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2010
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 56,41g | Prot: 97,87g | Hh: 199,16g.
Aamiainen: Pancake & Waffle Syrup, 100% Natural Honey Wheat Bread, Egg, Singles American Cheese Slices, 1 % Lowfat Milk, Nesquik No Sugar Added Chocolate Drink Mix. Lounas: Fresh Spinach (Marketside), Atlantic Salmon. Päivällinen: 1 % Lowfat Milk, Triple Berry Muffin Mix - Simply Add Water. lisää...
|
|
1922 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kayleigh Boesiger
|