Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2020
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 57,12g | Prot: 79,14g | Hh: 97,19g.
Aamiainen: Salmón Rosado, Manzanas Gala, La Colina Ajonjolí, Semillas Secas de Sésamo Integrales. Lounas: Kirkland Signature Jamon Pechuga de Pavo Rebanada Asada al Horno, Los Volcanes Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz, San Francisco Germinado de Alfalfa y Brocoli. Päivällinen: HEB Almendras, Naranjas, Palta Reina. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - estrellita duran
|