Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2020
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 93,63g | Prot: 57,11g | Hh: 104,47g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, SPAR Йогурт Злаки 3,5% . Aamiaisen jälkeen: Коркунов Шоколад Молочный, Рафаэлло Конфета. Lounas: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Ennen päivällistä: Чайхона Салат Лазат , Солянка Сборная Мясная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|