Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2020
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 82,94g | Prot: 80,56g | Hh: 167,50g.
Aamiainen: Растительное Масло, Ehrmann Сметана Сметановна, Утро Родины Творог Обезжиренный, Сахар, Яйцо. Lounas: KDV Печенье Forsite Кокосовый Вкус, Campina Йогурт Нежный с Пюре Яблока и Абрикоса, Помидоры, Суп из сайры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ратимир Колбаса Вареная Киевская, Ашан Багет с Отрубями. Päivällinen: Сахар, Папайя, Плов с курицей магги. Välipalat/Muut: Завод Алешина Соломка Соленая, Юбилейное Печенье Традиционное . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maslyonka
|