Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2424 kcal
|
Rasva: 25,79g | Prot: 386,12g | Hh: 141,91g.
Aamiainen: Egg, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition) , Coop Lätt Kvarg Naturell, X-Tra Havregryn. Lounas: Coop Frysta Hallon, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition) , Coop Lätt Kvarg Naturell. Päivällinen: Ugnsgrillad Kycklingfilé, Bulgur. Välipalat/Muut: Ugnsgrillad Kycklingfilé, Coop Frysta Hallon, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition) , Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dterranova76
|