Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 58,77g | Prot: 76,27g | Hh: 94,35g.
Aamiainen: Arla Крем Сыр Buko Balance, Клуб Сыра Сыр Айвенго, Панкейки, Чай. Lounas: Клуб Сыра Сыр Айвенго, Банан, Matrix Протеиновый Батончик. Päivällinen: Чай, Рис Отварной, Чай, Рис Отварной, Запеченные или Жареные Креветки, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Чизкейк, Американо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|