Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2020
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 49,51g | Prot: 79,93g | Hh: 148,45g.
Aamiainen: Сельдерей, Лаваш Тонкий, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Кофе с Молоком, Куриный Бульон. Lounas: Магнит Минтай Отварной, Суп из Семги, Рис Вареный. Päivällinen: Говядина Отварная, Сыр Бри, Renardi Пирожное Творожное, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - От 70 до 55
|