Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2020
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
782 kcal
|
Rasva: 19,95g | Prot: 40,18g | Hh: 111,31g.
Aamiainen: Cem Porcento Aveia Flocos Grossos Integral, Nespresso Café Expresso, Mamão, Iogurte Natural. Lounas: Nespresso Café Expresso, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Päivällinen: Santiago Queijo Fresco Magro, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Sopa de Feijão Verde. Välipalat/Muut: Maçãs Gala, Pura Vida Bolachas de Arroz Integral sem Sal, Iogurte Natural, Nespresso Café Expresso. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ana Rita 07
|